Co je empatická asertivita

Asertivita a empatie jsou dvě velmi důležité složky v oblasti lidské komunikace. Díky asertivitě má člověk schopnost jasně vyjádřit své pocity a názory. Empatie je složkou, která posiluje lidské porozumění v osobních vztazích. V tomto článku vám dáme klíče, abyste věděli, co je empatická asertivita, a tuto hodnotu internalizujeme jako motor vašeho osobního rozvoje.

Empatie: definice

Empatie vás vede k porozumění druhé lidské bytosti a poslechu jejího příběhu bez předchozích filtrů. Abychom dosáhli empatie v praxi, musíme se pokusit sledovat příběhy ostatních z jejich pohledu a nikoli z našeho vlastního úsudku. To znamená, že musíme pochopit jeho příběh v osobním kontextu protagonisty. Můžeme například pochopit, proč si myslíte o problému, který se vás týká.

Každá lidská bytost je jiná . Pozorujte, jak lidé ze stejné situace reagují odlišně. Z tohoto důvodu může být osoba znepokojena problémem, který by vás nepřekonal stejným způsobem, ale empatie vás vede k tomu, abyste se do její kůže dostali bez neustálého zasahování.

Aktivní poslech, nezbytný pro empatickou asertivitu

V mnoha okamžicích každodenního života máte gesta empatie vůči ostatním. Například, pokud máte laskavé a upřímné slovo vůči někomu, kdo trpí ve vašem prostředí, když pošlete svým kolegům slova povzbuzení v době, kdy je důležitá motivace, nebo když vypnete mobilní telefon, abyste věnovali pozornost konverzace To znamená, že asertivita a empatie také živí aktivní naslouchání .

Když se cítíte smutní, když vidíte, jak někdo volá po špatných zprávách, zažijete sílu empatie. Také to děláte, když čtete knihu, ocitnete se v kůži hrdiny. Empatie není vrozená kvalita, ale vyvíjí se ze zkušenosti.

V kontextu komunikace je empatická asertivita schopnost, která vás vede k vyjádření zprávy, přičemž se bere v úvahu nejen to, co chcete vyjádřit, ale také to, jak můžete tato slova získat od příjemce. Například jde o to, že si navzájem neublížíme. Mohou existovat situace, ve kterých samotná zpráva, pro to, co to znamená, ovlivňuje pocity partnera.

To je například případ rozpadu párů. Empatická asertivita však vede k tomu, aby humanismus dodržoval nejen vlastní pohled, ale také aby pochopil, že druhý člověk má srdce . Z tohoto důvodu se odesílatel prostřednictvím této expresivní kapacity snaží doručit zprávu co nejpříznivějším možným způsobem, tj. Minimalizovat psychologický dopad těchto informací.

Empatie a asertivita: doplňkové sociální dovednosti

Tímto způsobem empatická asertivita kombinuje velmi důležité složky. Na jedné straně vychází z upřímnosti a pravdy asertivního poselství, ale také získává mentální otevřenost přijímání vůči druhému, který nabízí empatii. Asertivita a empatie jsou dvě zcela doplňující se sociální dovednosti. Asertivita je více orientována na rovinu introspekce, empatie se týká druhé.

Proč je empatická asertivita tak důležitá? Protože to pomáhá zpříjemnit život s přáteli, spolupracovníky a členy rodiny. Stručně řečeno, přátelštější. Nejenže vnímáme naše vlastní emoce a pocity, ale také dostáváme informace o náladě druhých. Nejen skrze jeho slova, ale také prostřednictvím tónu hlasu a řeči těla.

To je jeden z důvodů, proč, pokud musíte mluvit o velmi důležitém problému s osobou, je vhodnější, abyste o tomto tématu hovořili osobně, místo aby to dělali prostřednictvím WhatsApp. Kromě toho mít empatickou asertivitu také znamená hledat příznivý okamžik, který by hovořil o důležité záležitosti.

Empatická asertivita je důležitá i na profesionální úrovni. Představte si například v oblasti medicíny. Lékař je odborník, jehož úkolem přesahuje diagnózu a léčbu pacienta. Doktor musí uvést do praxe svou emoční inteligenci, aby informace předával co nejhumánnějším způsobem a aby zohledňoval polohu pacienta, když obdrží špatné zprávy.

Přemýšlejte o té situaci, která vás ovlivnila, protože vám někdo řekl tónem nebo způsobem, který se vám zdál nevhodný kvůli vaší nedostatečné citlivosti. Tento typ situace vám může pomoci pochopit rozdíl mezi empatickou komunikací a situací, která vůbec není.

Tento článek je pouze informativní, protože nemáme žádnou pravomoc stanovit diagnózu ani doporučit léčbu. Zveme vás, abyste šli k psychologovi diskutovat o vašem konkrétním případě.

Pokud si chcete přečíst více článků podobných Co je empatická asertivita, doporučujeme zadat naši kategorii Sociální psychologie.

Doporučená

Na co je retinol?
2019
Gastroenteritida strava
2019
Proč můj partner nechce mít sex se mnou?
2019