Techniky léčby deprese chování

Techniky chování podle některých psychologů a myslitelů : Beck (1979, 1985) naznačuje, že v raných stádiích kognitivní terapie a zejména u nejvíce depresivních pacientů je obvykle nutné stanovit úroveň fungování, kterou měl pacient předtím deprese

Techniky léčby deprese chování

Nízká úroveň aktivity souvisí s pacientovým sebehodnocením („zbytečné“, „neschopné“ ..) a depresivní náladou. Behaviorální techniky používané v CT mají dvojí účel: (1) Zvýšení úrovně aktivity, úprava apatie, pasivity a nedostatečného uspokojení pacienta a (2) usnadnění empirického vyhodnocení jejich automatických myšlenek a souvisejících významů (nekompetentnost, bezcennost, nekontrolovatelnost). Hlavní behaviorální techniky používané v přístupu k depresi jsou:

  • GRADUÁLNÍ PŘIDĚLENÍ ÚKOLŮ : Terapeut bojuje proti víře nadměrně zobecněného pacienta se zdravotním postižením tím, že ho otestuje („Mohli bychom prokázat vaši víru, že nejste schopni ...? Učiníte tak s pacientem postupné cíle - úkoly., přizpůsobovat je pacientově úrovni fungování a zvyšovat jejich obtíže, když s nimi postupuje, což pacientovi umožňuje zvýšit jeho očekávání na sebeúčinnost (Bandura, 1976).
  • KOGNITIVNÍ ZKOUŠKA : Někdy pacient potřebuje krok před dokončením úkolu, aby mohl vidět, jak na ně stojí. Můžete si nacvičovat s pacientem imaginativně kroky spojené s úkolem. To může pacientovi umožnit dektastrofizaci nebo dramatizaci úkolů vnímaných jako velmi obtížné.
  • PROGRAMOVÁNÍ DENNÍCH ČINNOSTÍ : Terapeut a pacient naplánují denní úkoly, které mohou pacientovi umožnit zvýšení požitků (posílení); nebo jako rušivé úkoly od momentů nepohodlí (např. provádění kontroly předvídatelných a negativních podnětů).
  • TECHNIKA DOMAIN A AGRADO : Pacient si cení mistrovství dosaženého v programovaných činnostech i potěšení dosaženého jeho realizací (např. 0-5 stupnice). To může terapeutovi umožnit přeplánovat činnosti s pacientem, aby se zvýšila jeho úroveň mistrovství nebo potěšení, nebo aby se korigovaly kognitivní deformace na základně (např. Maximalizace nespravovaných nebo nepříjemných úkolů a minimalizace příjemných a dominantních úkolů).
  • PROVÁDĚNÍ ROLE : Prostřednictvím modelování a obrácení rolí může terapeut generovat alternativní pohledy na dysfunkční kognice a dovednosti při řešení problémů.
  • ASERTIVNÍ VÝCVIK : Někteří depresivní pacienti kvůli své dysfunkční víře obvykle brání svému chování při obraně svých osobních práv nebo vyjádření tužeb a osobních názorů. Terapeut může tato „práva“ představit, požádat pacienta o názor na to, zda je provést, posoudit výhody takového postupu a jak je provést.

KOGNITIVNÍ TECHNIKY

Jsou zamýšleny kognitivní techniky (Beck, 1979, 1985): (1) Výběrové řízení na automatické myšlenky, které vyjadřují kognitivní zkreslení, (2) Kontrola stupně platnosti automatických myšlenek, (3) Identifikace osobních předpokladů a (4) Zkontrolujte platnost osobních předpokladů

KOLEKCE AUTOMATICKÝCH MYŠLENÍ: Terapeut vysvětluje pacientovi samoregistraci (obvykle se skládá ze tří částí: situačně-emocionální stav; někdy je také prvek chování přidán, pokud je tato složka relevantní). Vysvětluje také vztah myšlení a ovlivnění chování a význam detekce automatických myšlenek. Říká pacientovi, aby to udělal ve chvílích emočního rušení, a ukazuje, jak to udělat.

TRIPLE COLUMN TECHNIQUE: Při vlastní registraci se pacient učí zpochybňovat důkazy, které musí udržovat určité automatické myšlení a vytvářet realističtější nebo užitečnější interpretace. Za tímto účelem se obvykle provádí samoregistrace se třemi sloupci: v prvním sloupci si zapište situaci, která vyvolává nepříjemný pocit, ve druhém automatické myšlenky související s touto situací a negativními emocemi a ve třetí alternativní myšlence po posouzení důkazů pro myšlenky předchozí automatické

IDENTIFIKACE OSOBNÍCH PŘEDPOKLADŮ: Během rozhovoru s pacientem nebo při samoregistraci může terapeut vyvinout hypotézy o osobních předpokladech, z nichž tato porucha vychází. Nejčastěji používanými prostředky jsou naslouchání, protože pacient ospravedlňuje svou víru v určité automatické myšlenky (např. „Proč tomu věříte?“) Nebo naslouchá jeho reakci na důležitost danou skutečnosti (např. „Proč je to tak tak důležité pro vás?)

KONTROLA PLATNOSTI OSOBNÍCH PŘEDPOKLADŮ: Terapeut navrhuje úkoly chování pacienta ve formě „osobních experimentů, jejichž cílem je kontrola stupně platnosti osobních předpokladů. Například u pacienta uvedeného v předchozí části lze zkontrolovat pokud může být šťastná (definovala co nejjasněji „své štěstí“), s aktivitami mimo afektivní vzorky, které může přijímat od ostatních. Jiné způsoby řešení tohoto předpokladu by bylo vyjmenovat její výhody a nevýhody a učinit rozhodnutí na základě tento seznam nebo zkontrolujte, zda známky nesouhlasu druhých nutně vedou k neštěstí atd.

Tento článek je pouze informativní, protože nemáme žádnou pravomoc stanovit diagnózu ani doporučit léčbu. Zveme vás, abyste šli k psychologovi diskutovat o vašem konkrétním případě.

Pokud si chcete přečíst více článků podobných Behaviorálním technikám léčby deprese, doporučujeme zadat naši kategorii Klinická a zdravotní psychologie.

Doporučená

Léčba sociální fobie u dětí a dospívajících
2019
Nápravné prostředky pro propíchnutí žaludku
2019
Psoriáza: příčiny, příznaky a léčba
2019