Střevní nervový systém a jeho fyziologie

Věděli jste, že náš mozek je díky střevnímu nervovému systému úzce spojen se střevem? Enterický nervový systém spolu se sympatickými a parasympatickými nervovými systémy tvoří autonomní nervový systém. Velikost a složitost střevního nervového systému je obrovská a obsahuje tolik neuronů, jako je mícha.

Hlavní složky enterického nervového systému jsou dvě sítě nebo plexy neuronů, myenterický plexus a submucous. V tomto článku vysvětlujeme enterální nervový systém a emoce .

Co je enterický nervový systém: druhý mozek

Nervový systém má hluboký vliv na všechny trávicí procesy, jako je pohyblivost, transport iontů spojený se sekrecí a absorpcí a gastrointestinální průtok krve. Součástí této kontroly je spojení mezi trávicím systémem a centrálním nervovým systémem, ale také trávicí systém je vybaven vlastním lokálním nervovým systémem zvaným enterický nervový systém.

"Střevo-mozkové spojení", také známé jako "střevo-mozkový vztah", může znít jako něco velmi zvláštního, ale není to tak. Ve skutečnosti většina z nás na to odkazuje (koncept), aniž by to věděla. Například, když jste ve stresu, jíte více než obvykle nebo zažíváte známky zažívacího traktu?

Jak funguje enterický nervový systém?

Když se dostaneme do stresu, zažíváme žaludeční křeče i střevní křeče. Je to proto, že náš gastrointestinální trakt je inervován mnoha nervy (konkrétně 200–600 miliónů neuronů), od jícnu po konečník. Tento systém se nazývá enterální nervový systém a je důvodem, proč jsou naše střeva často označována jako druhý mozek .

Tento druhý mozek je citlivý na emoce, které ohrožují naše životy, tj. Na bojovou nebo letovou reakci, a signály, které vyzvednou, budou odeslány do další nervové sítě našeho střeva, do centrální nervové soustavy, aby provedly reakci, jako je aktivace defekačních center (což má za následek častější odchod do koupelny) nebo změnu produkce žaludeční šťávy prostřednictvím signálů zaslaných do žaludku.

Kromě reakce na naše emoce potřebujeme tento enterický nervový systém, protože zajišťuje dobrý průtok krve do střeva a správné trávení potravy.

Obrázek: calinalcacer.com

Fyziologie a složky střevního nervového systému

Enterický nervový systém sestává hlavně ze dvou plexů, které jsou zapuštěny do stěny zažívacího traktu a sahají od jícnu k konečníku:

  • Myenterický plexus je umístěn mezi podélnou a kruhovou vrstvou svalu svalové tuniky a vhodně kontroluje pohyblivost zažívacího traktu.
  • Submukosální plexus, který, jak název napovídá, je pohřben v submukóze. Jeho hlavní funkcí je detekovat prostředí v lumen, regulovat gastrointestinální průtok krve a kontrolovat funkci epitelových buněk. V oblastech, kde jsou tyto funkce minimální, jako je jícen, je submukózní plexus vzácný a v sekcích může chybět.

Kromě dvou hlavních plexů enterického nervu jsou pod serózou, uvnitř kruhového hladkého svalstva a sliznice, i menší plexy.

Uvnitř enterických plexů jsou tři typy neuronů, z nichž většina je multipolární:

  • Senzorické neurony přijímají informace od senzorických receptorů na sliznici a svalu. V sliznici bylo identifikováno nejméně pět různých senzorických receptorů, které reagují na mechanické, tepelné, osmotické a chemické podněty. Byly prokázány chemoreceptory citlivé na kyseliny, glukózu a aminokyseliny, které v podstatě umožňují „ochutnávání“ obsahu světla. Senzorické receptory ve svalu reagují na protažení a napětí. Společně enterální smyslové neurony shromažďují kompletní soubor informací o obsahu střeva a stavu gastrointestinální stěny.
  • Motorické neurony v enterálním plexu řídí gastrointestinální motilitu a sekreci a případně absorpci. Při provádění těchto funkcí motorické neurony působí přímo na velké množství efektorových buněk, včetně hladkého svalstva, sekrečních buněk (hlavní, parietální, mukózní, enterocyty, pankreatický exokrin) a gastrointestinálních endokrinních buněk.
  • Vnitřní neurony jsou z velké části zodpovědné za integraci informací ze senzorických neuronů a jejich poskytování enterálním motorickým neuronům („programátoři“).

Vztah emocí a střevního nervového systému

Dalším příkladem životního stylu, který ilustruje tento střevní vztah k mozku, by byla role serotoninu a jak v našem těle mohou hladiny serotoninu ovlivnit naši náladu a spánek. Serotonin je neurotransmiter produkovaný naším mozkem a gastrointestinálním traktem, druhý je největším producentem serotoninu. Vztah mezi neurotransmitery a emocemi je velmi blízký, takže v tomto případě můžeme pozorovat přímý vztah mezi emocemi a enterálním nervovým systémem.

Přibližně 80-90% serotoninu v našem těle je produkováno v našem gastrointestinálním traktu.

U lidí s depresí byly zjištěny nízké hladiny serotoninu a není divu, že serotonin byl nazýván „hormonem, který se cítí dobře“. Kromě toho náš mozek používá serotonin k produkci melatoninu, základního hormonu, který nám pomáhá spát. Proto by množství serotoninu, které vaše tělo produkuje, mělo přímý dopad na kvalitu a množství vašeho spánku.

Střevní mikrobiom a naše emoční a duševní zdraví

Málokdo to ví, ale populace našich střevních bakterií má dopad na naše emoční a duševní zdraví, stejně jako na naši schopnost spát v noci. Studie zahrnující 40 zdravých žen zjistila, že u žen s vyšším procentem druhů bakterií Prevotella v jejich trusu byla vyšší pravděpodobnost negativních emocí poté, co jim byly ukázány negativní obrazy ve srovnání s těmi ženami v než nejvyšší procento bakteriálních bakterií v jejich trusu.

Podobně se zdá, že jedinci s autismem jsou náchylnější k gastrointestinálním problémům, jako je zánětlivé onemocnění střev a unikající střeva, a to by mohlo být způsobeno změnou mikrobiálního složení střeva. Pokud však tato skupina jedinců dostala určitý probiotický kmen, mělo to za následek zlepšení integrity střevní bariéry a také snížení chování charakteristického pro autismus.

Konečně existuje úzký vztah mezi našimi střevními bakteriemi a spánkem . Bakterie v našich střevech pomáhají při produkci serotoninu (který pak tvoří melatonin), ale věděli jste, že naše střevní mikrobiální populace může být ovlivněna nedostatkem spánku nebo špatným spaním? To znamená, že existuje začarovaný cyklus deprivace spánku, špatná kvalita spánku a špatné zdraví střev. Pokud se chcete o těchto podivných datech dozvědět více informací, můžete se obrátit na projekt Francisco Guarner MetaHIT .

Tento článek je pouze informativní, protože nemáme žádnou pravomoc stanovit diagnózu ani doporučit léčbu. Zveme vás, abyste šli k psychologovi diskutovat o vašem konkrétním případě.

Pokud si chcete přečíst více článků podobných enterálnímu nervovému systému a jeho fyziologii, doporučujeme zadat naši neuropsychologickou kategorii.

Doporučená

Jak používat šípkový olej pro jizvy po akné
2019
Role rodiny v profesní orientaci dětí
2019
Exprese vs. potlačení emocí: proč to děláme
2019